曾经有首很红的歌《卡路里》，其中有句歌词“保温杯里泡枸杞”，似乎摄生就等于保温杯里泡枸杞，于是乎中年男女不管身体状况如何，纷繁在保温杯里泡起了枸杞。
枸杞的确是好东西，是国家同意的药物食物均可运用的药食同源名单里边的一员。枸杞是食物，但也是药品，具有药品的特点，故枸杞并不是合适一切人的，应该依据身体状况具体分析。
近年来国家卫健委公布了一个药食同源的名单，名单上现在共有110种药物。该名单是从一切中药材中，选拔了一些具有广泛食用安全性的药材，枸杞作为名单上的一员，不仅仅具有必定的成效，安全性也是毋庸置疑的。
中医以为，人体产生疾病是因为体内失衡，故需求针对机体失衡的原因，运用具有某些偏性的药物纠正失衡。而人体失衡的原因多种多样，纠正失衡的药物也是多种多样，没有一点一种药能纠正一切失衡，枸杞也不可。
依据《我国药典》2015年版记载，枸杞具有滋补肝肾，益精明意图成效，可以适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，晕厥耳鸣，阳萎遗精，目昏不明等。人到中年，变老不可避免，中医以为人到中年今后肾气逐渐阑珊，有可能会呈现腰膝酸软、晕厥耳鸣、阳萎遗精等症状。长时间坐在工作桌前，对着电脑，也简单目昏不明，故对久于坐在工作的当地的中年男女，的确合适在保温杯里边泡点枸杞。可是，关于一些常常伴有口干、口苦、易怒、口中黏腻、大便不爽、心烦失眠、多梦、唇舌生疮等症状的人群就并不合适常常食用枸杞。